★しんたま育成中&ダイエット日記★

88kgからの基礎代謝向上を目指すダイエット。しんたま(息子1歳)もれなくよろしくお願いします^^スクワットと緩い糖質制限、お酢を飲むことを主にやっています。。

基礎代謝ダイエット★103日目 マンナンライスで33%カロリーカット!


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こんばんは!

 

充電がないことに気づくしんたま母です( ´△`)

 

 

さっそくですが

 

本日の体重は

84.1kg→84.0kg

100g減。ちゃくちゃく。

 

 

昨日の食事内容は

 朝はなし

昼は
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糖質0麺とツナとキャベツの醤油スパゲティ。

夜は
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ぶりの竜田揚げなどなど。

 

塩麹いれて仕込んだので、フワッフワッでした!

 

ご飯はマンナンヒカリを使用しカロリーdown。

 


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コストはかかるが美味しい。

 



 

やばい3%だ( ´△`)

ではまた明日❗