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~88kg!看護師のダイエット生活~

基礎代謝をあげるべくダイエット^^ストレスなく減量中!

恐るべし豆乳パワー!イソフラボンってすごい!

豆乳は以前から体に良いと言われてきました。ちょくちょくご飯やジュースに私も使っています。そこで豆乳の栄養素やダイエット効果が期待できるのかを簡単に紹介したいと思います。 ●豆乳と牛乳って何が違うの? 乳製品と大豆製品というところが違います。牛…