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~88kg!看護師のダイエット生活~

基礎代謝をあげるべくダイエット^^ストレスなく減量中!

基礎代謝ダイエット★55日目 スマッシュケーキ予約した!

こんにちは! 5/4はしんたまの1歳の誕生日なんですが 悩む、何しようか。 ケーキはスマッシュケーキにしようと思いましたが、5/4からお届け、冷凍なので間に合わない(;_;)(;_;)と思いインスタからメッセージでなんとか3日に届けてくれることになりました。…

基礎代謝ダイエット★53日目

昨日はおからクッキーを作りました❗ 生おからとホットケーキを混ぜ、1枚あたり11kcal。 うーん、そうなんだ、生おから使うとクッキーじゃなくて、プチケーキになるね、しっとりすぎ! サクサクしたクッキーが食べたい。 沢山あるから食べきったらもう一回チ…

基礎代謝ダイエット★52日目

こんにちは☺ 昨日は三宮で食べまくったため体重増加がすごいです 昨日食べた内容は前回記事参照☺ 昨日は夜帰宅後、まっさきに体重測定! なんと86.0kg 土曜日が84.2kg 日曜日が朝84.7kg→晩86.0kg 月曜日が朝85.4kg→今85.2kg と体重経過みてたら面白いですね …

基礎代謝ダイエット★51日目、北朝鮮が怖すぎる件

こんにちは☺ 昨日は土曜日ということでラーメン。 久々に一風堂に行きました\(^o^)/ 相変わらず、家族むけサービスが充実してました 赤丸と一口餃子ハーフサイズ食べました。 餃子うまー(;_;) 800kcalですね、ざっと。(笑) 軽い糖質制限の身では夜のご飯を…

基礎代謝ダイエット★50日目

こんにちは✨❗ さっそくですが、本日の体重は 84.7kg→84.2kg 500g減量 88kg→84.2kg -3.8kgです 幻の84kg前半です✋(笑) 体重計の下にミニボールが挟まってたせいで、以前、84kgまで簡単に減った事件がありましたが、今回はミニボールは挟まっておりません(笑)…

基礎代謝ダイエット★48日目、散歩中の悲劇

こんにちは! 本日の体重は 85.1kg→84.9kg 200g減量でした やっと84kg台 現実は厳しい(笑) たけのこ喰いすぎだわ(;_;) でも食事量を焦って減らすのはなので、 とうとうダイエットメニュー追加しました✋ スクワット なかなかキツかったので、思い立ったときに…

基礎代謝ダイエット★47日目

こんにちは。 最近暖かい日が続いており、家のなかは半袖でございます☺ 鏡にうつる姿は悲惨ですが見慣れてきました 胸よりお腹のほうがで出るか出ないか。 雪だるま⛄に近いです 顔は少しスッキリした気がします。 10kg痩せたら写メ公開しようかな 本日の体重…

基礎代謝ダイエット、体重訂正(#`皿´)体重計の下にミニボールみつかるw

あー、通りで体重が減ってたんや(笑) 心当たりなかったもんね。でも3日くらい自分は84kgだとインプットされてたので ショックはでかい⤵⤵⤵⤵ 体重計の下にミニボール発見。まさか! それをどけると、プラス1kgじゃないですか(笑) てわけで3日前くらいからの-…

基礎代謝ダイエット38日目★生理前のむくみ

本日の体重 84.0kg→84.3kg 300g増えてます 昨日の食事内容 朝御飯:サンドイッチ半分、豆乳バナナ 昼御飯:ラーメン→きゃべつ山盛りラーメンなんですがいつもよりキャベツに無駄に塩がかかってました、最悪や(笑)むくむやん 晩御飯:トロサーモン、サラダ どう…

基礎代謝ダイエット★37日目

本日の体重結果は 84.0kg→84.0kgでした✨✨ スタート88.0kg→84.0kg -4kg❕ 現状維持! 昨日が減りすぎてたので、どうなるかと思ったんですがキープできて一安心 昨日の食事内容 朝御飯:しらす、かにみそ、桜えび、たまごがけご丼 お昼御飯:スシロー →食べ過ぎ(…