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★しんたま育成中&ダイエット日記★

88kgからの基礎代謝向上を目指すダイエット。しんたま(息子1歳)もれなくよろしくお願いします^^スクワットと緩い糖質制限、お酢を飲むことを主にやっています。。

基礎代謝ダイエット★53日目

昨日はおからクッキーを作りました❗ 生おからとホットケーキを混ぜ、1枚あたり11kcal。 うーん、そうなんだ、生おから使うとクッキーじゃなくて、プチケーキになるね、しっとりすぎ! サクサクしたクッキーが食べたい。 沢山あるから食べきったらもう一回チ…

基礎代謝ダイエット★48日目、散歩中の悲劇

こんにちは! 本日の体重は 85.1kg→84.9kg 200g減量でした やっと84kg台 現実は厳しい(笑) たけのこ喰いすぎだわ(;_;) でも食事量を焦って減らすのはなので、 とうとうダイエットメニュー追加しました✋ スクワット なかなかキツかったので、思い立ったときに…

基礎代謝ダイエット★47日目

こんにちは。 最近暖かい日が続いており、家のなかは半袖でございます☺ 鏡にうつる姿は悲惨ですが見慣れてきました 胸よりお腹のほうがで出るか出ないか。 雪だるま⛄に近いです 顔は少しスッキリした気がします。 10kg痩せたら写メ公開しようかな 本日の体重…

基礎代謝ダイエット、体重訂正(#`皿´)体重計の下にミニボールみつかるw

あー、通りで体重が減ってたんや(笑) 心当たりなかったもんね。でも3日くらい自分は84kgだとインプットされてたので ショックはでかい⤵⤵⤵⤵ 体重計の下にミニボール発見。まさか! それをどけると、プラス1kgじゃないですか(笑) てわけで3日前くらいからの-…

基礎代謝ダイエット38日目★生理前のむくみ

本日の体重 84.0kg→84.3kg 300g増えてます 昨日の食事内容 朝御飯:サンドイッチ半分、豆乳バナナ 昼御飯:ラーメン→きゃべつ山盛りラーメンなんですがいつもよりキャベツに無駄に塩がかかってました、最悪や(笑)むくむやん 晩御飯:トロサーモン、サラダ どう…