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★しんたま育成中&ダイエット日記★

88kgからの基礎代謝向上を目指すダイエット。しんたま(息子1歳)もれなくよろしくお願いします^^スクワットと緩い糖質制限、お酢を飲むことを主にやっています。。

基礎代謝ダイエット★79日目 正義の味方たおされる!

こんにちは👋😃

 

このあいだ苦手な人から電話番号登録でLINEをつきとめられ、遊びましょって言われてますが既読にしないようにしている、しんたま母です(゜ロ゜)

 

既読にしないようにするために

どうするか知ってますか?(笑)

 

1.機内モードにします

2.LINEのメッセージを読みます

3.LINEのアプリをいったん落とします

4.機内モード解除します

 

これをすると、相手に既読通知がいきません(ノ´∀`*)

 

知っててよかった豆知識(笑)

 

ちなみに、相手には

あれ?LINEのID変わったのかな?と思ってくれるはず(゜ロ゜)

 

 

さて昨日は手巻き寿司パーティでした!

 


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やってもらってあれだけど

カイワレの置き方ざついな(笑)←だんな

 

しんたまくんの寝てる間に(笑)

 

元カレも今や仲の良い友達(゜ロ゜)

 

しんたまにプレゼントくれました!


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これさ、

 

箱にはアンパンマンの顔が隠れきってるんですが

 


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いないいない


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ばぁ!

 

 

目に手が届いてないよ!!

これぞ

いるいるばぁ゜゜(´O`)°゜

 

そして、アンパンマン、しんたまにリンチされてました😨😨

 

おそろしい子。正義の味方たおされる(>_<)

 

あとね、友達7人きて

手土産を持ってきてくれるんですが

 


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お腹いっぱいだと、こんだけ残して帰っていきました(>_<)

 

 

一個ずつ持って帰る約束も忘れて帰っていきました。

 

旦那はこういうの食べません(笑)

 

どうするかひねり出した結果は、、、

 

お昼はこれ1個食べることにしました(ノ´∀`*)4日分❤

 

体重結果は

 

84.1kg→85.0kg

900g増えましたね!

 

そりゃお酒も寿司も食べましたからね😓

 

しかし、酢飯も刺身も余りまくってる。

刺身はたんぱく質なので歓迎なんですが、

 

酢飯は普通のご飯より太るやん(>_<)

 

これは朝に消費していこうと思います( ´△`)

ダイエット難しい。食物は粗末にできませんからね(^-^)/

 

粗末にしないように、腐らせないように、太らないようにって難しいー😓😓

 

安いやつを、たくさん買って節約しようとするとこういうことが起きる。

 

では残った材料でダイエットしていきます👍

 

また明日もよろしくお願いします!


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基礎代謝ダイエット★78日目

こんにちは✨

 

ブログ更新の時間すら与えてくれない、しんたまの母です( ´△`)

 

昨日は体重測定しませんでした。

怖くて(笑)

 

昨日もしゃぶしゃぶだったんですが。

今日はちゃんと測りました(笑)

 

 

83.8kg→84.1kg

300g増えてました!

 

 

??? 

そんだけ?

そんだけしか増えてないの?(ノ´∀`*)

 

 

実家の体重計なのでポンコツですが。

今日は自宅で手巻き寿司パーティ:-):-):-)

 

とどめ!

 

 

 


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実家の木になぜかパイナップル( ´△`)

 


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公園あつかった。


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二人ともたおれる。

かわいい。

 


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ではまた明日(///ω///)♪

 

基礎代謝ダイエット★77日目

こんばんは😃🌃

  

 

ばあばに、しんたまの笑った顔がこなきじじいみたい、可愛いと言われ、それ可愛いのかと複雑なしんたま母です゜゜(´O`)°゜

 

 

本日の体重は

84.7kg→83.8kg

900g減量(ノ´∀`*)

 

昨日の食事内容は

 

朝、ぱん2つ、クラムチャウダー

昼はクラムチャウダー、ぱん2つ

夜は生姜焼き、レタス、トマト、クラムチャウダー

 

 


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たぶんカレー、シチューとか作ると4日間はそれになるタイプだと書いてて気づきました(笑)

 

一応、クラムチャウダーの書く順番を朝昼夕と変えてみたんですけど、クラムチャウダーの存在感が半端ないです(゜ロ゜)

 

今日は名古屋の姉が姪っ子を連れて実家に来るのでわたしも実家へ(ノ´∀`*)

 

 

そして焼肉。今食べおわりました:-) 



 

 
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 生後9ヶ月!

りんたまです💮💮

可愛すぎる❤❤

私が育てたい(笑)

 


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しんたま!

ばあばと。

ばあばも痩せなきゃ病気なるわよ(゜ロ゜)

 

そして、やっぱ男の子と女の子の差。女の子のほうが大人しい。優しい。

 

あきらかに違う😓😓

 

保健師さんにしんたまは男の子の中でもとびきりパワフルで暴れん坊だと言われました。

大人しいりんたまを見て、ずるいと思いました。

 

生後9ヶ月のとき、もっと騒がしかった。歩き回ってその辺のものを破壊しまくってたぞ。なぜ、天井みてボーッと仰向けでいられるんだ?

 

これは正直、ずるい(笑)

 

姉からしんたまを見て、

病的だと言われました(゜ロ゜)

 

でもしんたまは、好奇心旺盛で、頭のいい子です。もう、パズルブロックも制覇です。ただ、優しい子とは言い難い。結構自己中(笑)さすがB型( ´△`)旦那似だわ。

 

 

親バカ万歳(笑)

 

ではまた明日(///ω///)♪

 

 

基礎代謝ダイエット★76日目 寝不足で痩せない

こんにちは!

 

 

寝てたら口におしゃぶりを突っ込まれそうになったしんたま母です(笑)

 

 

あー、眠い。一昨日から4、5時間睡眠。一日くらいなら寝なくても大丈夫なんですが

 

連日だと睡眠不足がつのってきます( ´△`)

 

 

その4時間のなかでしんたまが1回ほど泣くので、どうしても睡眠が浅い。

 

 

眠いとやる気が起きなくなりますね。

スクワットも゜゜(´O`)°゜

いつもより疲れる!

 

 

お腹も満たされないし

体は重いし

 

寝てきました(笑)

すっきり!

 

しんたま君とお昼ね!

 

ナウ。
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おかん、みててや。

 


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巨乳!

 

ボールは服のなかにいれないと、巨乳には見えないわよ(笑)

それより床片付けてくれ。

ジョイントマットを剥がすのはもうやめるんだ!

 

午前中は床に何も無かったんです。

最近引き出しあけるようになってから床に落ちてるもののバリエーションが増えました✋

 

一番のおもちゃはコロコロとガムテープです(*_*)

 

 

 ちなみに今日の体重結果は

 

84.5kg→84.7kg

200g増えてる(゜ロ゜)

 

でも今の時点で84.3kgまで減りました(゜ロ゜)

 

排尿回数が異常だったので、水分が抜けました〰

 

 

 昨日の食事内容は

 

朝は豆乳ココア

 

昼はホットドッグ、ペプシコーラ

 

夜はクラムチャウダー、水餃子

 19:30クロワッサンシュー

 

 

昨日で水餃子は売り切れ(笑)

量は少な目で、糖質と塩分がおおい。

 

これが水太りで体重が増えた原因ですね( ´△`)

 

今月にはせめて83.0kgくらいならないとなぁ。どうしてこうも、遊んじゃうのか(笑)

 

今週の土は友達と手巻き寿司パーティ、29はバーベキュー。

 

バーベキューはまぁ太りませんが、手巻き寿司がね😨

でもこの状況下で減らすのがベストでもあるので、頑張ります!

 

ではまた明日(^○^)

 

 

 

基礎代謝ダイエット★75日目 コストコにいったよ。。

こんばんは😃🌃

 

しんたまの寝起きの二重が可愛すぎて、そのまま!そのままキープ!と声をあらげてしまった母です( ´△`)

 

10秒でお地蔵さんに戻りました(笑)

 

 

昨日は外食だったのでかなり体重が増えてるので、今日は調整の日だったのですが

 

 

先輩との約束があったわ。

 

ぴんちっ!

 

 

とりあえず一緒にコストコに行き

 

 

大量の肉と鳥を買いましたぜ✨

 

 

外食はまずいと思い

 

家に招待して

あさりのクラムチャウダーと水餃子を作り、

 

まったり過ごしました。

 

そしておやつ(笑)

 

しかもクロワッサンシューって

最悪なやつやん。

 

砂糖練り込まれまくってるやつっす!

 

 

ちなみに今日の体重は

84.0kg→84.5kg

500g増えてますね゜゜(´O`)°゜

 

 

昨日の食事内容は

 

朝は水餃子

昼はミニカツ丼とうどん

夜はラーメン

 

振りかえるまでもない。

だめだめ(笑)

 

そしてろくに調整できなかった今日。

明日こそは戻す(笑)

 


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ちなみに

スプーンの練習しようと思って渡したら

普通に食べた(゜ロ゜)

 

でもスプーンを最初にブンブン振って、それから 口にいれるので、食べ物が入らない(笑)

 

バナナだけ成功!

 

一人で早く食べてね(ノ´∀`*)

 

ではまた明日(^-^)/

 

基礎代謝ダイエット★74日目 潮干狩りへ

こんばんは😃🌃

 

昨日、旦那がベッドから落ちて、起き上がってきた時にチッ生きてたか:-)と思ったしんたま母です。

 

 

というのも、昨日の夜ケンカしまして、相変わらず上から目線やなと言うと

 

 

ちょっと待てや💢こらぁ💢

あーだーこーだー

 

怒鳴ってましたが

無視して、寝室へ(笑)

 

 

明日にも家出しようと思ったら

 

夜中に謝ってきました。

 

 

酔っぱらってたのか、ベッドから落下(笑)

 

酒癖が悪く、記憶なくしてます。お酒飲みすぎると本当に気持ち悪く、妖怪みたい。

 

 

そして大体こういうケンカのあとは優しい。←典型的なDV

 

 

今日は有休使って、潮干狩りに行こうと。

そんな潮干狩りごときでご機嫌伺いですか(#`皿´)

 

まんまと釣られましたね(笑)潮干狩りにノリノリで行く私゜゜(´O`)°゜

 

 

写真全く撮ってないんですが

 

しんたまは海水へ自らつっこみ水没😓

 

しかも泣かない(笑)楽しそうでしたが、ちょっと寒かったのであさりを数個拾って帰ることに。

 

平日の特権なのか

1.6kgのあさりをプレゼントされました(笑)

 

 

まじか!結構元とれましたな(^-^)/

 

 

明日からあさりパーティです。

 

 

 

さて本日の体重結果は

84.3kg→84.0kg

300g減量❗

 

朝ごはんは

低糖質チーズケーキ→ほぼキッシュ

クラッカーと一緒に食べる

 

昼ごはん

朝と一緒

 

晩御飯


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サラダと水餃子つくりました。

 

水餃子にすると10こでもボリュームでますね!

 

しんたまくんは水餃子初で、笑顔でたべてくれました。

 

 

そしてお友達から1歳の誕生日プレゼントもらいました!

 


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 レゴ!

遊び方間違ってるよ!

叩いて投げるんじゃないよ!

 

対象年齢が1歳半なので仕方ない。

 

あと、今日外食だったので

明日は体重増えてますね(>_<)

 

 

 

スクワット頑張って、調整も頑張ります゜゜(´O`)°゜

 

 ちなみに


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あさりの山(ノ´∀`*)

 

ではまた明日!

 

 

 

 

 

基礎代謝ダイエット★73日目 1歳児スクワットマスターする?

こんにちは✨😃❗

 

 

昨日は母の日でしたが、世の旦那さんは妻にいろいろしてるらしいよと旦那に言うと

お前は俺の母親じゃないし。と一言。鼻くそつけてやろうかと思ったしんたま母です(#`皿´)

 

 

よそはよそ、うちはうち。

ちきしょー。あきらかに結婚相手まちがえた(笑)

 

 

母の日がなくたって、私を大事にしてくれてたらこんなこと言わないわ。

 

 

冬に旅行に行きたいというと

 

雪がつもってるし、寒いし春に行こう

と言われ

 

 

春だよ、旅行は?というと

 

冬が一番ご飯が美味しいから、今行くとこはない、必要がない

 

あ、こりゃ一生行かないな(笑)

 

 

日常生活では、すぐ怒る、怒鳴る

興味ないうんちくを永遠に聞かされ

 

興味ないって言ってるんや。

化学式の話とかベータートロンの話とか、全く興味ないから!

 

 

結婚して幸せだと感じたことは本当にございません。

 

恋は盲目だった。そんなうんちくがカッコよくも感じたのに、今は本当にストレスさ。

 

 

働いてお金が手に入れば友達と旅行にいってやる。今の君はただのATMだよ。

 

 

すいません。なんだろう。今日は病んでるのか。

 

 

暗い気持ちとか明るい気持ちって自分の中から出てくるものじゃなくて、外から入ってくるものなんですって!精神科の専門看護師がいってた。

 

 

でていけ、暗い気持ちー( ´△`)

あんな旦那の生態なんて今に始まったことじゃないだろー!

 

 

うちの息子ですが

 

私が毎日スクワットしてるのをみて

 

面白いことに

スクワット真似し出したー(笑)

 

いーち、にーって声をかけると

スクワットするようになりました!

 

 

面白い芸を覚えたな。まだ1歳なったばっかなのに😢

 

 

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ほんと、動画のっけたいわ(笑)やりかたが分からない。こういうの詳しい人教えてください゜゜(´O`

 

 

ちなみに、しんたまくんは

 

 

スクワット軽く10回以上しはります!

なんて筋肉量。しかも、ずっしりお尻落として結構しんどいはずなのに。

 

私も負けてられないです(笑)

 

 

本日の体重

84.0kg→84.3kg

300g増えてる。

 

 

昨日の食事内容は

 

朝はなし

昼は新大阪駅で蕎麦
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めっちゃ美味しかった❗

 

その後、


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 ビールものみにいきました。

あてにから揚げ!

 

 

夜は小松菜とトマトとハムの卵とじ

鯛めしのおにぎり🍙

 

カロリーオフのお酒1缶

 

 

お昼が多かった!

 

今日で戻しますm(。≧Д≦。)m

お酒も美味しい季節だから、大変だ!やめなきゃ。

 

 

てわけで今後ともよろしくお願いします。

また明日ー😃